今の自分は、大体一日通して１から8までの間で推移してる感じです＾＾ｖ
一年前は、１から22を激しく動いていた感じだったな～＾＾；
今の方が楽ですね＾＾ｖ 体重は５キロプラスなりましたけど・・・（笑）
【感情のスケール】
1．喜び／気づき／力があるという感覚／自由／愛／感謝
2．情熱
3．熱意／意欲／幸福
4．前向きな期待／信念
5．楽観的な姿勢
6．希望
7．満足
8．退屈
9．悲観的な姿勢
10．不満／苛立ち／焦り
11．打ちのめされている状態
12．失望
13．疑い
14．心配
15．非難
16．落胆
17．怒り
18．復讐心
19．嫌悪／憤り
20．嫉妬
21．不安／罪悪感／自信喪失
22．恐れ／悲しみ／うつ状態／絶望／無力感
